枕・布団・睡眠用品 足元が冷えて眠れないときは？靴下・湯たんぽ・電気毛布の使い分け
布団に入っても、足先が冷たくて眠れない夜があります。靴下をはくべきか、湯たんぽを使うべきか、迷う方も多いのではないでしょうか。一方で、「温めすぎると眠りに悪い」という話を聞いて、不安になることもあります。この記事では、足元の冷えが気になる夜...
2026-09
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枕・布団・睡眠用品 抱き枕は使ったほうがいい？横向きで寝ると楽なときの選び方
※この記事には広告(アフィリエイトリンク)が含まれます。仰向けで寝ていると、腰やひざが落ち着かない夜があります。横向きになると楽なのに、腕や足の置き場に困ることもあります。そんなときに、「抱き枕を使ってみようかな」と考える方もいるのではない...
枕・布団・睡眠用品 アイマスクは使ったほうがいい？圧迫感が苦手な人が見直したい選び方と使い方
布団に入って目を閉じても、まぶたの向こうが明るく感じる夜があります。カーテンを替えるほどではないけれど、アイマスクなら気軽に試せそうだと思う方も多いのではないでしょうか。一方で、「顔に何かをつけると落ち着かない」「朝まで着けたままで大丈夫な...