> メニエール病&ダイエット記録 | 50代から健やかに生きていく方法
ダイエット

【Diet 3nd Week】既にリバウンド!先週の体重測定は見間違いだったのか?!

ダイエット3週目終了 今週は先週よりも体重が増えてしまったのですが、 でも、そこはもう気にせずスタートから体重を観測するとうことで落ち着きました。 大切なのはダイエットをやめないというモチベーション。 こアフォメーション...
ダイエット

【Diet 2nd Week】BTSやYOASOBIやキンプリやNiziUの音楽聴きながらストレッチ!

いよいよ、2週目です。 Twitterに書ききれないことをここに記していきます。 ダイエット2週目で行動したことと感想 ジムに入会ースタートは10月から 先週1つジムの見学というか体験に行ってきたんですけど 雰囲気が気...
ダイエット

【Diet Frist Week】最初の1週間の結果ーマイナス1.7kg 

ダイエットの記録をツイート 始めました。 感想の後に、ツイート載せてるので気になる方は読んでいってね! ダイエット1週目の感想 ダイエット1週目は、ダイエット決めた直後ということもあり、モチベーションが一番高いのでなん...
ダイエット

【50代女性】2022年9月7日 ダイエット始めるきっかけ

2022年1月 健康診断でメタボ診断受ける。 やばいと思った。 でも、心の中でやばい度合いは40%ぐらい。 すぐにはダイエット始める気持ちになれなかった。 なんてったって冬、ウォーキングするのも寒いし、め...
メニエール病

【メニエール病歴20年の私語る】めまいがするときの共通点3つと緩和される3つ

最近めまいがしましたか? 聴力が悪くなってたと思いますか? もし少しでもそう思ったら、早めに病院行くことをお勧めします。 今日はメニエール病歴20年の私が今までのことを振り返って少し記録しておきます。 何かの...
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