スマホ

眠れない夜、つい手が伸びてしまうのがスマートフォンです。「少しだけ時間を確認しよう」「暇つぶしに動画でも見よう」と思ったはずが、気づけば1時間近く経っていた——という経験がある方も多いのではないでしょうか。夜中に目が覚めたときの過ごし方につ...