むずむず脚症候群

寝る前に足がむずむずして寝つけないときの、むずむず脚症候群の特徴を、厚生労働省の睡眠ガイドをもとに整理しました。悪化させる嗜好品、やわらぐ工夫、鉄分の話、受診の目安を紹介します。