枕・布団・睡眠用品 寝るときのパジャマが暑い・寒い？50代から見直したい寝間着の選び方 パジャマが暑い、寒い、寝返りしにくい。50代・60代女性向けに、季節、ゆとり、肌触り、寝具との組み合わせから寝間着を見直すポイントを紹介します。 2026.08.14 枕・布団・睡眠用品
枕・布団・睡眠用品 マットレスが合わない？50代から見直したい硬さ・沈み込み・寝返り マットレスが硬い、柔らかい、沈み込みが気になる。50代から寝具を見直すときに確認したい硬さ、寝返り、枕との組み合わせをやさしく紹介します。 2026.08.13 枕・布団・睡眠用品
眠れない夜の過ごし方 寝室が暑くて眠れないときに見直したい室温と寝具 「暑くて目が覚めた」「寝苦しくて何度も寝返りを打った」——夏場や熱がこもりやすい寝室で、こうした経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。以前の記事(50代になって眠りが浅くなった？夜中に目が覚める原因と見直したい習慣)でも「寝室を... 2026.08.11 眠れない夜の過ごし方
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