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【Diet 2nd Week】BTSやYOASOBIやキンプリやNiziUの音楽聴きながらストレッチ！

ダイエット
2022.09.23
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いよいよ、２週目です。

Twitterに書ききれないことをここに記していきます。

ダイエット２週目で行動したことと感想

ジムに入会ースタートは10月から

先週１つジムの見学というか体験に行ってきたんですけど

  • 雰囲気が気に入らない
  • 狭い
  • セールスがちょっと強引
  • 単純に月額が高い

とう理由で入会をしませんでした。

体験はまだまだできるのですが、2回目の体験予約したものの気分が激重。

向こうにも迷惑かけることになるし、気持ちは行きたくない！！が勝ってしまい

その2日後とある市内にあるジムがリニューアルオープンのチラシが入ってきた。

見学自由と書いてあったので、ちょっと軽い気持ちで行ってきた。

  • 雰囲気がいい感じ
  • 広い
  • セールス特になし、良かったらどうぞスタイル
  • 月額がめっちゃ安い。

もう、最高じゃないですか！

真逆！

先週行ったところ、強引セールスに負けずに断れて良かったです。

入会金　オープニングキャンペーン０円で入ることができました。

ジム行きたいなと思ってもなんか高いイメージがあって全然いこうしませんでした。

実際１軒目に見学行ったところは高かったし、寒くなってきたら家の中で運動するしか選択肢は残ってない中、格安のジムに来月から行けることになったのはとても嬉しいです。

スタートは10月1日頑張るぞ！！

脂肪が溶けるらしいサプリメントのお試し

筋肉と脂肪にアプローチ
腹部の脂肪12週間でー13kg
最初のお試し５００円

などのコピーランディングにやられ、つい申し込んでしまった私。
とりあえず、一袋試してみます。

一袋終わるころに、感想を書きますね〜

ストレッチのYoutube

youtube見ながら家でストレッチするのにハマっています。

最初は５０肩の名残でまだ左の腕がきっちり上がらないから始めたストレッチですが、
その人の動画を漁ってると色々楽しそうな動画を発見しました。

この動画を忘れない限りは毎日やっています。
それから、私ミーハーなんで人気のBTSとか


YOASOBI – 怪物で【二の腕を-5cm細くする方法】
とか、最高ですね！


NiziU のMake you happyも楽しいですね！！

でも、基本がジャニオタの私としては
【King & Prince – シンデレラガール】下っ腹と太もも痩せverにアレンジして踊ってみたら楽しすぎた！【痩せるダンス】は、は、必須です！！

 

まあ全部はできないですけど、肩周りのもの＋何か１つはやっていきたいと思っています。
それから、私はメニエール病という持病を持っているので、自律神経に効くストレッチもたまにやっています。

 

youtubeで検索してたら見つけたものですが、とても楽しくストレッチできたので気に入ってます。もし良かったらみなさんもやってみてね！

 

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ちょっとリバンドした14日目。
まあこんなこともあるよね！

【Diet Frist Week】最初の１週間の結果ーマイナス1.7kg

 

【Diet 3nd Week】既にリバウンド！先週の体重測定は見間違いだったのか？！

 

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投稿者プロフィール

Honey
Honey
20年前にメニエール病発症。
近年はめまいも治まり左耳難聴と24時間営業の耳鳴りが残ってる状態です。
外で働くのが厳しいため、在宅で仕事している間にあっという間に10kg増加
健康診断のメタボにも引っかかるようになりやっとダイエット決意

ダイエット2022年9月8日開始

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