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【Diet 3nd Week】既にリバウンド!先週の体重測定は見間違いだったのか?!

ダイエット
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ダイエット3週目終了

今週は先週よりも体重が増えてしまったのですが、

でも、そこはもう気にせずスタートから体重を観測するとうことで落ち着きました。

大切なのはダイエットをやめないというモチベーション。

こアフォメーションやヒプノセラピーやってるおかげなのか、モチベは落ちてないです。

スタートから考えると3週間で2.7kg減です。

そして今週は温泉WEEK!

母親が買った近所の温泉に入浴券の使用期限が9月30日。
それを使い切らなきゃもったいないとうことで、1週間に2回も温泉入りました。

そのとき、サウナ&水風呂も取り入れどんどん汗を流し気持ちよかったです。

今週変化したことは、朝ごはんをグリーンスムージーに変えました。

今まで、全然食事制限をしてこなかったんですけど流石に全然減らないのでね。

 

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投稿者プロフィール

Honey
Honey
20年前にメニエール病発症。
近年はめまいも治まり左耳難聴と24時間営業の耳鳴りが残ってる状態です。
外で働くのが厳しいため、在宅で仕事している間にあっという間に10kg増加
健康診断のメタボにも引っかかるようになりやっとダイエット決意

ダイエット2022年9月8日開始

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