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2022年1月 健康診断でメタボ診断受ける。
やばいと思った。
でも、心の中でやばい度合いは40％ぐらい。
すぐにはダイエット始める気持ちになれなかった。
なんてったって冬、ウォーキングするのも寒いし、めんどくさいし、言い訳ばかり。
案の定、その後どんどん太り続ける。
そして、ある日持っているデニムやスカートがほぼ入らなくなるという現実を突きつけられる。
さらに、夏に撮った写真を整理していると、
誰、この太ったおばさん？？
もう見れられないぐらいの人生最大のデブ。
なんとなく、ちょっと朝食を抜くなどなんちゃってダイエットをしてみたものすぐ挫折。
- 人生このまま終わりたくない
- ゴム製の服じゃなくてちゃんと服着たい
- お腹を見るたびにうんざりする気持ちをなくしたい
- ライブに1日２公演、立ちっぱなしでも平気な体力をつけたい
- 久しぶりに会う友達に醜い太った姿を見せたくない
- メニエールの緩和のために運動習慣をつけたい
- 小さな成功体験を経験したい
メキメキとダイエットしたい！って気持ちが高まりました。
そんな時、いつも励ましあってる友人とLINE電話でおしゃべり。
彼女はヒプノセラピーを勉強していて、たまにお客さん役でセラピーを受けたりしてた。
そしたら、ダイエットヒプノセラピーもお客さんに試して練習中ということで。。。
早速私！やりたい！やりたい！やりたい！と主張し、やってもらうことに！
早速、その日にセラピー開始！
体重測って
最終目標体重決めて
ダイエットすること宣言して
理想の体を持ってる人を思い浮かべて（ポスターとか切り抜き探す）
２ヶ月ごとの目標決めて
その他、ダイエットに向けて障害になるものとか
毎週も目標を達成するまでにやることを決めて
次の日9月8日からダイエット開始です！
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投稿者プロフィール
- 20年前にメニエール病発症。
近年はめまいも治まり左耳難聴と24時間営業の耳鳴りが残ってる状態です。
外で働くのが厳しいため、在宅で仕事している間にあっという間に10kg増加
健康診断のメタボにも引っかかるようになりやっとダイエット決意
ダイエット2022年9月8日開始
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